Leidest du auch unter Rückenschmerzen? ​

Wenn die Wirbelsäule schmerzt, läuft gar nichts

Fast jeder kennt sich mit gelegentlichen Rückenschmerzen aus. 

Wahrscheinlich hast du das Problem, dass sie in der Vergangenheit schnell wieder verschwunden sind, aber jetzt halten sie lange an und gehen nicht mehr weg. 

Einige Bewegungen werden durch Verspannungen oder durch einen stechenden Schmerz eingeschränkt.

Möglicherweise früher konntest du so lange sitzen, wie du wolltest, und jetzt fällt es dir nach 15 Minuten schwer, dich wieder aufzurichten. 

Alarmierend ist es, wenn der Schmerz in die Beine ausstrahlt oder dort ein Kribbeln auslöst.

All das schränkt dich in deiner Arbeit oder deinem Alltag ein. 

Vielleicht war früher Sport dein Ventil und jetzt kannst du ihm nicht mehr ausführen. 

Das versetzt dich in eine negative Stimmung und verursacht Stress. Du willst auf jeden Fall eine Operation vermeiden, wenn es möglich ist.

Hallo, mein Name ist Mateusz. Rückenschmerzen sind mein Spezialgebiet.

Was ist die Ursache für deine Rückenschmerzen?

Während wir bei akuten Wirbelsäulenschmerzen eine für den Schmerz verantwortliche Struktur vermuten können, zum Beispiel eine Bandscheibe, einen Nerv oder einen Muskel, wird es bei chronischen Schmerzen komplizierter.

Im Normalfall verfügt der menschliche Körper über Regenerationsmechanismen, um mit strukturellen Schäden und Entzündungen umzugehen. 

Wenn du dir einmal den Knöchel verstaucht hast, hast du es am eigenen Leib erfahren. Nach ein paar Tagen mit Schwellung und Schmerzen beim Absetzen des Fußes kanntest du wahrscheinlich allmählich wieder schmerzfrei gehen.

Wenn das bei deiner Wirbelsäule nicht der Fall ist, lohnt es sich, darüber nachzudenken, was deine Genesung blockiert. 

Theoretisch hat alles einen Einfluss, vom Stoffwechsel über das Immunsystem bis hin zu Ernährung und Schlafqualität, aber als Physiotherapeutin konzentriere ich mich hauptsächlich auf den Zustand des Bewegungsapparats.

Im Folgenden führe ich einige Störfaktoren auf, die in meinen Augen den Heilungsprozess beeinträchtigen.

Verspannte Muskeln in der Wirbelsäule und im Becken.

Verspannte Muskeln können selbst eine Schmerzquelle sein und die Durchblutung des gereizten Gewebes einschränken und dessen Heilung verlangsamen. 

In der Regel stelle ich bei der Palpation asymmetrische Veränderungen der Muskelspannung fest, die zu einem weiteren Faktor führen können, nämlich:

Eingeschränkte Beweglichkeit der Wirbelsäulensegmente.

Beispiel: Wenn die Muskeln auf der rechten Seite der Wirbelsäule angespannt sind, ist die Beugung nach links eingeschränkt.

Anfänglich ist die Einschränkung muskulär, aber mit der Zeit schrumpft die Gelenkkapsel und schränkt die Bewegung weiter ein.

Jede Veränderung der Beweglichkeit eines Gelenks stört seine Biomechanik und führt dazu, dass einige Gewebe stärker überlastet werden. 

Es gibt noch einen weiteren Faktor, der die Biomechanik der Wirbelsäule stören kann, nämlich:

Reduzierte Muskelkraft

Aber auch hier gilt: nicht generell, sondern meistens einseitig. 

Um uns vor Schmerzen zu schützen, spannt unser Gehirn bestimmte Muskeln stärker an und schaltet andere ab. 

In der akuten Phase ist das gut, aber wenn dieses „Schutzprogramm“ über einen längeren Zeitraum fortgesetzt wird, kann es zu einer dauerhaften, oft unbewussten Mulskelstörung führen.

Einige Muskeln werden durch die zusätzliche Belastung ausgebrannt und verspannt sein, andere wiederum werden „faul“.

Wie behandle ich deine Rückenschmerzen?

Mein Ziel ist es, asymmetrische Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und verminderte Muskelkraft zu beseitigen.

Vielleicht wird dein Körper ohne diesen „Ballast“ mit der Gewebereizung zurechtkommen und die Schmerzen werden verschwinden.

Dazu verwende ich die Therapieverfahren und Übungen, die ich in den letzten 15 Jahren im Physiotherapiestudium und in zahlreichen Fortbildungen erworben habe. 

Ich verspreche dir einen individuellen Ansatz für deine Rückenschmerzen.

Was unterscheidet mich von anderen Therapeuten?

Damit das Problem nicht wiederkehrt, möchte ich, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert und was zu deiner Rückenbeschwerden geführt hat. 

Im Internet kursieren eine Menge Mythen. „Dein Rücken tut weh, also stärke einfach deine Bauchmuskeln.“ „ Du hast Rückenschmerzen, weil ein Wirbel herausgesprungen ist und wieder an seinen Platz zurückgebracht werden muss.“

Solche Aussagen sind seit Jahren nicht mehr aktuell und führen nur zu Problemen. Das liegt daran, dass du durch falsche Vorstellungen deinen Körper im Alltag falsch navigierst und wahrscheinlich das gereizte Gewebe überlastest.

In der Therapie mit mir kannst du sicher sein, dass deine Überzeugungen und bisherigen Bemühungen, z.B. Übungen, analysiert und entsprechend korrigiert werden. Nichts wird dem Zufall überlassen.

Was sagen meine Patienten?

Bandscheibenvorfall
Bandscheibenvorfall
Annika R.
Weiterlesen
Ich habe Herr Karauda nach einem Bandscheibenvorfall aufgesucht. Er geht super auf einen ein und nimmt sich ausgiebig Zeit für die Anamnese. Die Therapie ist perfekt auf einen abgestimmt und man fühlt sich von Beginn an super aufgehoben. Durch die verständlichen Erklärungen kann man die Entstehung der Schmerzen und die darauf abgestimmte Therapie selbst nachvollziehen. Ich bin nach der 4ten Behandlung sehr zufrieden und fast schmerzfrei.
Chronische Rückenschmerzen
Chronische Rückenschmerzen
Giacomo A.
Weiterlesen
Ich bin sehr zufrieden mit der Behandlung bisher. Meine chronischen Rückenbeschwerden konnten reduziert werden. Was kein Osteopath oder Chiropraktiker bisher geschafft hat. Herr Karauda ist sehr bemüht Lösungen zu finden und erklärt die Wirkungsmechanismen seiner Behandlung sehr genau.
Heftige Rückenschmerzen
Heftige Rückenschmerzen
Bernd F.
Weiterlesen
Bin seit etwa 2 Monaten bei Karauda Physiotherapie in Ostfildern wegen heftigen Rückenschmerzen in Behandlung. Schon nach kurzer Zeit konnten meine Schmerzen im Bereich der LWS erheblich reduziert werden, so dass ich meine Schonhaltung gegen eine Aufrechte Haltung ersetzen konnte.
LWS Schmerzen nach Arbeitsunfall
LWS Schmerzen nach Arbeitsunfall
Sabrina G.
Weiterlesen
Ich hatte vor 4 Jahren einen Arbeitsunfall und bin von einem Arzt und Physiotherapeuten zum anderen gelaufen. Bin sogar an der LWS operiert worden. Aber meine Schmerzen an der LWS, Leiste, Ischias bis ins linke Bein und Fuß wurden nicht besser. Der Alltag bestand aus Schmerzen und Schmerzmittel. Total verschschweifelt weil die Ärzte einem nicht helfen konnten und einen als Simulant hin stellten bin ich auf die Seite von Herrn Karauda gestoßen. Und was soll ich sagen. Es war die beste Entscheidung die ich machen konnte, auch wenn ich es selber zahlen muss. Bereits nach der 2ten Behandlung mit Übungen für den Alltag und Arbeit werden meine Schmerzen besser so dass ich fast keine Schmerztabletten brauche. In Zeiten von Corona sehr sauber und hygienisch. Nimmt sich viel Zeit was die normalen Physiotherapeuten auf Rezept nicht machen. Vielen Dank für ein neues Lebensgefühl mit weniger Schmerzen

All das braucht jedoch Zeit.

Eine gründliche Untersuchung, die Wissensvermittlung, die Anleitung zu geeigneten Übungen und eine gezielte manuelle Maßnahmen brauchen Zeit. Daher nehme ich mir pro Therapiesitzung 50 Minuten Zeit.

Auch dein Gewebe braucht Zeit, deshalb sage ich gleich, dass in der Regel 3-6 Behandlungen über einen Zeitraum von 2 Monaten erforderlich sind. Bei sehr komplexen und chronischen Beschwerden manchmal sogar noch mehr.

Wenn du genau wissen möchtest, was wir beim Erstgespräch machen und wie du dich darauf vorbereiten kannst, kannst du auf den Button unten klicken. 

Außerdem beschreibe ich mehr darüber, wie meine Therapie funktioniert und was du tun kannst, um ihre Wirkung zu erhöhen. 

 

Bist du an einer Zusammenarbeit interessiert?

Dann buche einfach deinen Ersttermin mit mir. Wenn du Fragen hast, beantworte ich sie gerne in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch.