Leidest du auch unter Knieschmerzen?

Wenn das Knie schmerzt
Langes Stehen oder Gehen verursacht bei dir Schmerzen im Knie.
Das Treppensteigen ist nur noch humpelnd möglich.
Du kannst deine Knie nicht vollständig beugen oder strecken.
Wanderungen am Wochenende sind für dich leider nicht mehr machbar.
Joggen oder intensives Training kommt nicht in Frage.
Ein Freund von dir hat eine Operation am Knie hinter sich und du fragst dich nun, ob dir dasselbe bevorstehen könnte…
Hallo, mein Name ist Mateusz. Ich biete komplexe Physiotherapie bei Knieschmerzen an.
Was ist die Ursache für die Knieschmerzen?
Ich bemerke oft, dass meine Patienten bei Knieschmerzen sofort an den Meniskus denken.
Doch Studien zeigen, dass MRT-Befunde wie Arthrose, Knorpelschäden oder auch Meniskusläsionen häufig mit und ohne Schmerzen auftreten.
Quelle: Framinham Osteoarthritis Study, 2012, Ali Guermazi,Jingbo Niu,Daichi Hayashi, Frank W Roemer, Martin Englund, Tuhina Neogi, Piran Aliabadi, Christine E McLennan, David T Felson Quellenlink: https://www.bmj.com/content/345/bmj.e5339
Das bedeutet, dass diese Veränderungen nicht die einzige Ursache für Schmerzen sind.
Manchmal erst in Kombination mit anderen Faktoren werden bestimmte Strukturen gereizt, was dann zu Schmerzen führt. Auf einige davon habe ich als Physiotherapeut Einfluss.
Eingeschränkte Beweglichkeit.
Eine verminderte Beweglichkeit verändert die Biomechanik der Bewegung im Gelenk und verursacht eine chronische Überlastung bestimmter Strukturen.
Das kann zu Reizung und Schmerzen führen. Ich untersuche gerne dein Knie und finde heraus, wie deine Beweglichkeit ist und was du tun musst, um sie zu verbessern.
Übermäßige muskuläre Spannung.
Manchmal kann eine erhöhte Muskelspannung die eingeschränkte Beweglichkeit zusätzlich verstärken.
Doch das ist nicht alles: Diese Spannung kann sich auf die Sehnen und Muskelansätze übertragen und dort Reizungen verursachen.
Ob dies die Ursache deiner Beschwerden ist, lässt sich durch Abtasten und Untersuchung der Beinmuskulatur herausfinden.
Suboptimales Bewegungsmuster
Dein Gangbild beeinflusst die Arbeitsweise deiner Muskeln. Auch das Muster, wie du in die Knie gehst, zum Beispiel beim Hinsetzen, spielt eine Rolle und kann einige Probleme verursachen.
Wenn Muskeln asymmetrisch belastet werden, kann das dazu führen, dass einige Muskeln durch die ständige Überbeanspruchung Sehnenpathologien entwickeln, während die weniger beanspruchten Muskeln immer schwächer werden.
Die weniger beanspruchten Muskelansätze verlieren im Laufe der Zeit an Belastbarkeit und werden dadurch anfälliger für Verletzungen.
Diese Veränderungen sind oft so fein, dass du sie möglicherweise selbst gar nicht bemerkst.
Wenn du deine Knieschmerzen langfristig in den Griff bekommen möchtest, ist es entscheidend, dieses Thema gezielt anzugehen.
Wie behandele ich deine Knieschmerzen?
Die oben genannten und andere Aspekte werden in meiner Untersuchung genauer analysiert.
Auf der Grundlage meiner Erfahrung aus den letzten 15 Jahren Arbeit mit Knien wähle ich den richtigen Therapieansatz für dich.
Wir passen die Übungen an deine Möglichkeiten und Bedürfnisse an, egal ob dein Ziel ist, am Wochenende wandern zu gehen, im Winter Ski zu fahren oder einfach ohne Einschränkungen im Garten zu arbeiten.
Die Anzahl der benötigten Therapien hängt von der Dauer der Beschwerden und der Anzahl der betroffenen Körpersegmente ab.
Eine genaue Schätzung kann ich dir nach der Untersuchung beim ersten Termin geben.
Was sagen meine Patienten?
Bereit für den ersten Schritt zu einem schmerzfreien Leben?
Dann klicke auf den Button unten und vereinbare online deinen ersten Termin. Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.