Leidest du auch unter Knieschmerzen? ​

Wenn das Knie schmerzt

Dein Knie schmerzt, wenn du es belastest, z. B. beim Gehen oder langem Stehen.

Das Treppensteigen ist nur noch humpelnd möglich. 

Du kannst deine Knie nicht vollständig beugen oder strecken.

Du hast das Wandern am Wochenende schon vergessen.

Joggen oder intensives Training kommt nicht in Frage. 

Ein Freund sagte, dass er sich einer Operation unterziehen musste. Du fragst dich, ob das auch dir passieren kann?

Hallo, mein Name ist Mateusz. Ich biete komplexe Physiotherapie bei Knieschmerzen an.

Was ist die Ursache für die Knieschmerzen?

Die häufigste Diagnose bei Kniebeschwerden ist eine Arthrose oder eine Meniskusläsion.

Doch Studien zeigen, dass MRT-Befunde wie Arthrose, Knorpelschäden oder auch Meniskusläsionen häufig mit und ohne Schmerzen auftreten.

Das bedeutet, dass diese Veränderungen nicht die einzige Ursache für Schmerzen sind.

Manchmal erst in Kombination mit anderen Faktoren werden bestimmte Strukturen gereizt, was dann zu Schmerzen führt. Auf einige davon habe ich als Physiotherapeut Einfluss.

Quelle: Framinham Osteoarthritis Study, 2012, Ali Guermazi,Jingbo Niu,Daichi Hayashi, Frank W Roemer, Martin Englund, Tuhina Neogi, Piran Aliabadi, Christine E McLennan, David T Felson Quellenlink:  https://www.bmj.com/content/345/bmj.e5339

Eingeschränkte Beweglichkeit.

Eine verminderte Beweglichkeit verändert die Biomechanik der Bewegung im Gelenk und verursacht eine chronische Überlastung bestimmter Strukturen.

Das kann zu Reizung und Schmerzen führen. Ich untersuche gerne dein Knie und finde heraus, wie deine Beweglichkeit ist und was du tun musst, um sie zu verbessern.

Übermäßige muskuläre Spannung.

Manchmal ist dies ein limitierender Faktor für die oben erwähnte Beweglichkeitseinchränkung. 

Aber nicht nur das: Eine höhere Muskelspannung überträgt sich auf die Sehne und den Muskelansatz und kann dort Reizungen verursachen.

Ob und inwieweit dies für dein Problem verantwortlich ist, lässt sich durch Abtasten oder Beinmuskulatur feststellen.

Suboptimales Bewegungsmuster

Dein Gangbild und wie du in die Kniebeugen gehst, zum Beispiel wenn du dich auf einen Stuhl setzen willst, bestimmt, wie deine Beinmuskeln arbeiten.

Wenn dein Knie bei Aktivitäten nach oft innen kippt, werden einige Muskeln mehr und andere weniger beansprucht.

Die Sehnen von stärker belasteten Muskeln können eine Sehnenpathologie entwickeln. 

Die Muskelansätze der weniger beanspruchten Muskeln werden zukünftig weniger belastbar und somit anfälliger für Verletzungen sein. 

Du bemerkst diese Veränderungen vielleicht nicht an dir selbst, denn sie sind oft nur für das geschulte Auge erkennbar.

Wie behandele ich deine Knieschmerzen?

Die oben genannten und andere Aspekte werden in meiner Untersuchung genauer analysiert.

Auf der Grundlage meiner Erfahrung aus den letzten 15 Jahren Arbeit mit Knien wähle ich den richtigen Therapieansatz für dich. 

Wir passen die Übungen an deine Möglichkeiten und Bedürfnisse an, egal ob dein Ziel ist, am Wochenende wandern zu gehen, im Winter Ski zu fahren oder einfach ohne Einschränkungen im Garten zu arbeiten.

Die Anzahl der benötigten Therapien hängt von der Dauer der Beschwerden und der Anzahl der betroffenen Körpersegmente ab. 

Eine genaue Schätzung kann ich dir nach der Untersuchung beim ersten Termin geben. 

Wenn du genau wissen möchtest, was wir beim Erstgespräch machen und wie du dich darauf vorbereiten kannst, kannst du auf den Button unten klicken. 

Außerdem beschreibe ich mehr darüber, wie meine Therapie funktioniert und was du tun kannst, um ihre Wirkung zu erhöhen. 

Was sagen meine Patienten?

Beschwerden nach Meniskus-OP
Beschwerden nach Meniskus-OP
Radek Daněček
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For a long time I've had problems with my neck from Brazilian Jiu Jitsu and my knee that is missing most of its outer meniscus (torn and arthroscopically removed). After a few years of slow decline, things took a quick turn for the worst. After 4 sessions with Mateusz, both feel a lot better and are still improving. I don't wake up with neck pain anymore, the clicking in my neck reduced and my knee improved a lot too. He knows what he's doing is knowledgeable and also speaks English. Highly recommended 🙂
Kniearthrose
Kniearthrose
Kurt D.
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Mateusz ist der beste Faszientherapeut den ich per Zufall kennengelernt habe. Ich hatte Schmerzen durch Arthose im Kniegelenk, Druck auf das Fibulaköpfchen und keiner meiner vorigen Physios konnte mir helfen. Gleich nach der ersten Behandlung verspürte ich eine positive Veränderung meines Knies und eine gewisse Entlastung. Ich kann ihn uneingeschränkt empfehlen, wobei er für Kassenpatienten nicht ganz billig ist.
Beschwerden im Bein
Beschwerden im Bein
Angela M.
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Die Empathie und fachliche Kompetenz des Praxis Inhabers ist hervorragend. Beim ersten Mal wird ein Gesundheitsstatus gemacht und dokumentiert. Herr Karauda setzt da an wo die herkömmliche Physiotherapie nicht greift. Ich habe über ein Jahr Schmerzen im Bein gehabt, diese sind nun nach der 4. Behandlung besser. Alles wird sehr gut erklärt und es werden Übungen für zu Hause gezeigt, diese finde ich sehr sinnvoll und tragen mit zur Besserung bei. Die Behandlung gibt es nicht auf Kassenrezept, aber ist jeden Euro wert, da nichts anderes geholfen hat.
Gerissene Innenmeniskus
Gerissene Innenmeniskus
Marco A.
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Ich habe mir beim Klettern den Innenmeniskus gerissen und mein Arzt hat mir von einer Operation abgeraten. Daher habe ich nach einem guten Physiotherapeuten gesucht und bin bei meiner Recherche bei Herrn Karauda gelandet. Vor der Therapie hatte ich noch deutliche Schmerzen im Knie und konnte viele Alltagsbewegungen nicht richtig ausführen. Nach ca. 2 Monaten bin ich mittlerweile vollkommen schmerzfrei und kann auch wieder klettern 🙂 Herr Karauda nimmt sich viel Zeit das Problem zu untersuchen und daraufhin gezielt und umfassend zu behandeln. Dabei war ich erstaunt wie komplex die Zusammenhänge des Fasziengewebes sind und welchen Einfluss sie auf schmerzhafte Verletzungen haben können, die eigentlich ganz wo anders sind. Herr Karauda hat mir sehr geholfen auch ohne OP wieder Sport machen zu können.

Bist du an einer Zusammenarbeit interessiert?

Dann buche einfach deinen Ersttermin mit mir. 

Wenn du Fragen hast, beantworte ich sie gerne in einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch.