Das Wichtigste, was man im Umgang mit Schmerzen beachten muss.

Das Wichtigste, was man im Umgang mit Schmerzen beachten muss. Es gibt eine wesentliche Sache, die, wenn du sie tust, die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass du schmerzfrei wirst. Andererseits, wenn du diese eine Sache ignorierst, behinderst du meiner Erfahrung nach deine Genesung, wenn nicht sogar komplett blockierst. Was diese eine Sache ist, werde ich in […]

Rückenschmerzen – wie du dein Gleichgewicht wiederfindest.

Rückenschmerzen – wie du dein Gleichgewicht wiederfindest. Wie funktioniert das Ganze in der Praxis? Im letzten Artikel haben wir über das Gleichgewicht zwischen Belastungen und Körperressourcen gesprochen und darüber, dass dies eine unabdingbare Voraussetzung für die Heilung des Gewebes ist. Jetzt kann ich dir konkrete Ratschläge geben, die auf realen Lebenssituationen basieren.   Rückenschmerzen und […]

Was muss geschehen, damit deine Rückenschmerzen ausheilen?

Was muss geschehen, damit deine Rückenschmerzen ausheilen? Rückenschmerzen in der akuten Phase Es ist zu einer Facettengelenkreizung gekommen, oder zu Entzündung eines Muskelansatzes oder zu einem Bandscheibenvorfall. Was muss geschehen, damit sich das Gewebe erholen kann? Wenn du auf 3 Übungen hoffst, die alle deine Probleme lösen, muss ich dich enttäuschen, du wirst sie in […]

Rückenschmerzen – Schwachstellen

Rückenschmerzen – unbewusste Schwachstellen Wie entstehen Schwachstellen an der Wirbelsäule? Oft wissen wir nicht, dass wir eine anfälllige Stelle in unserer Wirbelsäule haben, weil sie versteckt ist und sich nicht bemerkbar macht … bis sie es tut. Sie zu verstehen, kann Licht auf dein Problem werfen. Um sie genauer zu erkennen und ihren Ursprung zu […]

Rückenschmerzen – was ist schief gelaufen?

Rückenschmerzen – was ist schief gelaufen? Wenn wir nicht verstehen, was wir falsch gemacht haben, ist es nur eine Frage der Zeit, bis ein neuer Anfall von Rückenschmerzen auftritt. Natürlich gibt es viele Ausnahmen von der Regel, aber in der Praxis beobachte ich meist zwei Szenarien? Kurz gefasst: Jedes Gewebe hat eine Grenze für seine […]

Rückenschmerzen – Was tut weh?

Rückenschmerzen – Was tut weh? Wenn wir einen Anfall von Rückenschmerzen haben, fragen wir uns oft: Was könnte es sein? Ist es muskulär, ist es eine Arthrose oder liegt es an der Bandscheibe? Tatsächlich kann jedes mit Nerven versorgte Gewebe eine Quelle von Schmerzen sein. Das gilt für Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und die äußeren […]

Rückenschmerzen – Das zeigen die Studien.

Rückenschmerzen – Das zeigen die Studien. Rückenschmerzen sind ein großes Problem in unserer Gesellschaft. Laut einer Studie gaben 61,3 % der Befragten an, in den letzten 12 Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. 15,6 % berichteten über chronische Rückenschmerzen. (1)  Dies ist nicht nur ein enormer Kostenfaktor für die Wirtschaft und das Gesundheitssystem, sondern auch […]